Comer & Beber

Smoothie de Morango super cremoso e fácil

Morango é uma das minhas frutas favoritas e, sempre que compro por aqui, congelo alguns para preparar Smoothie de Morango na tigela. É prático, fácil e fica uma delícia! Acrescentando bananas fica ainda mais cremoso. 🙂 Ingredientes 10 morangos / picados e congelados 1 ou 2 bananas 1 Iogurte Natural (ou 4 colheres de sopa …

Álbum da Vida Comer & Beber Sentimentos

Cozinhar é autocuidado, um ato de resistência, amor e liberdade

“Quem faz seu almoço?” essa foi uma pergunta que recebi nos comentários do meu Instagram há alguns anos e nunca esqueci. Principalmente porque ele veio num período em que eu não sabia que estava fazendo algo libertador. : ) Instagram: @nataliavianaflor

Álbum da Vida Sentimentos Vlog

O café e um jardim

Fiz uma conta no Youtube há bastante tempo mas ainda não havia utilizado a plataforma como gostaria pois, além de dedicar boa parte do meu tempo criando para outras redes sociais, eu não tinha tantas habilidades com vídeos… eles demandam bastante tempo para captação e edição. Mas comecei a amadurecer a ideia no último ano …

Comer & Beber Vlog

Fiz bolinho de arroz na Airfryer pela primeira vez!

Assistiu a receita do risoto de camarão? Sobrou um pouco e, no dia seguinte, preparei Bolinho de Arroz na AirFryer. : ) Foi a primeira vez que fiz bolinho de arroz e gostei do resultado! O risoto ficou gostoso, então, deu certo. O tempo que deixei na minha fritadeira foi 25 min. Tenho feito alguns …

Comer & Beber Vlog

Risoto de Camarão para aquecer o coração

Tenho feito alguns vídeos e vlogs para deixar registrado a minha forma de ver a vida e todas as coisas mais bonitas que desejo recordar no futuro. Além de ser muito divertido documentar pequenas partes do dia e um pouco daquilo que sei (ou não) fazer na cozinha. No caso do risoto de camarão, eu …